Utsettelse er unngåelsen av å gjøre en oppgave som må utføres. Ordet stammer fra det latinske verbet 'procrastinare', som oversettes til: prefikset pro-, 'frem' og suffikset -crastinus, 'til neste dag' fra cras, 'i morgen'. Utsettelse kan ta tak i ethvert aspekt av livet, og det kan føre til skyldfølelser, utilstrekkelighet, depresjon og selvtillit. Sannheten er at alle utsetter seg: Å sette ting av er en del av det å være menneske. Det er avgjørende å undersøke konsekvensene av utsettelse, både ytre og interne, for å vurdere om det er et problem i ens liv. Oftere enn ikke er procrastination faktisk et problem for mange.


Ifølge ny forskning fra Joseph Ferrari ved DePaul University viser at utsettelse er mer komplisert enn de fleste tror. Folk har en tendens til å tenke på procrastination som å komme fra dårlig tidsstyring eller latskap, men Ferraris forskning viser at procrastination stammer fra negative følelser som kaprer ens humør. Folk legger vanligvis ut ting fordi de ikke er i det rette humøret for å fullføre oppgaven, og dette setter avstand til undertrykkelsesdømsløkken. Ikke å være i det rette humøret til å jobbe, folk distraherer seg med andre oppgaver og da føler de seg skyldige for å ha kastet bort så mye tid. Dette forverrer bare humøret, og når fristen nærmer seg, føler folk seg verre enn de gjorde da de først satte opp oppgaven. For å unnslippe Doom Loop of procrastination, må man ta kontroll over humøret. Ferrari foreslår å finne ut hvorfor vi utsette oss, fjerne hindringene som kommer i veien for oss og til slutt hopper rett i oppgaven. Midlet mot utsettelse er handling, og forhåpentligvis vil de følgende sitatene inspirere og motivere deg


Korte sitater om utsettelse

  • Slutt å snakke. Begynn å gå.M. Heroux
  • Du kan utsette, men tiden vil ikke. Benjamin Franklin
  • Ikke nøle, begynn å bygge selv nå! Søndag Adelaja
  • En av disse dagene er ingen av disse dagene. Ordtak
  • Utsettelse er mulighetens snikmorder. Victor kiam
  • Tid du liker å kaste bort er ikke bortkastet tid. Marthe Troly-Curtin, Phrynette Gift
  • Det som blir utsatt unngås ikke. Thomas More

Vet du hva som skjer når du gir en procrastinator en god idé? Ingenting! Donald Gardner


  • Forsink å ikke gripe timen! Aeschylus
  • Planlegger å være spontan i morgen. Steven Wright
  • Min største beklagelse kan oppsummeres med ett ord, og det er utsettelse. Ron Cooper

En av disse dagene er ingen av disse dagene.

  • Straffen for utsettelse er tapet av håp og drømmer. Tai Lopez
  • Utsettelse er grunnlaget for alle katastrofer. Pandora Poikilos
  • Begynn å veve, og Gud vil gi deg tråden. Tysk ordspråk

Motiverende sitater om utsettelse

  • Begynn å gjøre det du vil gjøre nå. Marie Beynon Ray
  • Forlat aldri før i morgen det du kan gjøre i dag. Benjamin Franklin
  • Ett år fra nå kan du ønske du hadde startet i dag. Karen Lamb
  • Ting kan komme til de som venter, men bare de tingene som er igjen av dem som suser. Abraham Lincoln
  • Begynn mens andre utruster. Jobbe mens andre ønsker det. William Arthur Ward
  • Ikke vent. Tiden vil aldri være helt riktig. Napoleon Hill

Forsikre aldri før i morgen det som kan gjøres i overmorgen like bra. Mark Twain


  • stjerners lykkelig bursdag
    • Legg aldri av før boka du kan lese i dag, i morgen. Holbrook Jackson
    • Gjennomføring er det eneste som skiller drømmer fra mennesker som oppnår store ting. Gene Hayden
    • Noen ganger er det du gruer deg til å gjøre, er det du bør gjøre, bare slik at du kan slutte å tenke på det. Marci Shimoff, kyllingsuppe for singelsjelen
    • Begynn ting i dag slik at de kan bli ferdige i morgen. Moonish Wetlands
    • Ikke la utsettelse ta over livet ditt. Vær modig og ta risikoer. Livet ditt skjer akkurat nå. Roy T. Bennett, The Light in the Heart
    • Uansett hva du venter på vil ikke komme til deg; du må gå for det. Israelmore Ayivor, Leaders 'Frontpage
    • Slutt å drepe og kaste bort tid. Få gjort noe i dag. Søndag Adelaja
    • Forsikre deg om at du har utført hver dags del av det tunge ansvaret som hviler på deg. Forsink aldri suksessen! Israelmore Ayivor, Leaders 'Frontpage
    • For å lykkes i det nye året, må du sette din prioriterte rettighet, forfølge dine mål med iver og fjerne unna utsettelse. Bameluye Olurotimi
    • Kjenn den sanne verdien av tid; snappe, gripe og nyte hvert øyeblikk av det. Ingen lediggang, ingen latskap, ingen utsettelse: Ikke sett av før du kan gjøre i dag før i morgen. Philip Stanhope, 4. jarl av Chesterfield

    Morsomme sitater om utsettelse

    • Utsett nå, ikke legg den av. Ellen DeGeneres
    • Hvis det ikke var i siste øyeblikk, ville ingenting gjort. Rita Mae Brown
    • Forsikre aldri før i morgen det som kan gjøres i overmorgen like bra. Mark Twain
    • Utsettelse er som et kredittkort: det er mye moro til du får regningen. Christopher Parker
    • Man kan nesten ikke gjøre noe produktivt når man vet at det er kake i kjøleskapet. Joyce Rachelle
    • Fordi jeg hadde et bind med BBC-historien min, brukte jeg mesteparten av dagen min til å tine opp fryseren. David Sedaris, Theft by Finding
    • Utsettelse er tidens tyv, krage ham. Charles Dickens, David Copperfield
    • Jeg har aldri satt av før i morgen hva jeg muligens kan gjøre dagen etter. Oscar Wilde
    • Utsettelse er den dårlige vanen å sette av før i overmorgen hva som burde vært gjort i går. Napoleon Hill
    • Jeg er en stor tro på å sette ting ut, faktisk har jeg til og med utsatt. Lisa Kleypas, Smooth Talking Stranger
    • Jeg må ta igjen utsettelse. Brian Spellman
    • Hvis du spør meg, er reinkarnasjon bare en annen måte å utsette på. Chuck Palahniuk

    Moren min sa alltid at jeg ikke ville utgjøre noe fordi jeg utsette meg. Jeg sa: 'Bare vent'.

    Uventede sitater om utsettelse

    • Utsettelse er at kroppen din forteller deg at du må slå deg litt tilbake og tenke mer på hva du gjør. James Altucher
    • Jeg prøver å utsette, hvis jeg kan, produktivt, som at jeg vil jobbe med noe annet som utsettelse. Eller jeg tar en tur. For ofte finner jeg at hvis du kommer deg ut, kommer flere ting til deg. Noah Baumbach
    • Inntil du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsette tiden din. Inntil du verdsetter tiden din, vil du ikke gjøre noe med det. Scott Peck
    • Fantasi kommer bare når du privilegerer underbevisstheten, når du gjør forsinkelse og utsettelse for deg. Hilary Mantel
    • Du kan ikke bare skru på kreativitet som en kran. Du må være i riktig humør. Hvilken stemning er det? Panikk i siste øyeblikk. Bill Watterson
    • Jeg tenker på meg selv som noe av en kjenner av utsettelse, kreativ og utmattet i min tilnærming til å ikke få ting gjort. Susan Orlean
    • Det er veldig hardt arbeid som ikke gjør noe. Imidlertid har jeg ikke noe imot hardt arbeid der det ikke er noen bestemt gjenstand av noe slag. Oscar Wilde, viktigheten av å være tidligst og andre skuespill
    • Utsettelse gir deg tid til å vurdere forskjellige ideer, å tenke på ikke-lineære måter, til å gjøre uventede sprang. Adam Grant

    Når det er en høyde å klatre, ikke tro at ventetiden vil gjøre den mindre.


    • Jeg er en procrastinator og en lat person av natur. Imidlertid krever jeg latskapen for storhet. Caspar Vega, sørstøv
    • Jeg er en person som fungerer godt under press. Jeg jobber faktisk så godt under press at jeg til tider vil utsette for å skape dette presset. Stephanie Pearl-McPhee
    • Vet du hva som skjer når du gir en procrastinator en god idé? Ingenting! Donald Gardner

    Kyniske sitater om procrastination

    • Det alle forfattere gjør best er å finne måter å unngå å skrive på. Alan Dean Foster
    • Bare legg ut til morgendagen det du er villig til å dø etter å ha gjort ugjort Pablo Picasso
    • Utsettelse er graven der muligheten ligger begravet. Forfatter Ukjent
    • Å jobbe er en av de farligste formene for utsettelse. Gretchen Rubin
    • Utsettelse er min synd. Det bringer meg intet annet enn sorg. Jeg vet at jeg burde stoppe det. Faktisk vil jeg i morgen. Gloria Pitzer
    • Stipendiatens største svakhet: å kalle utsettelsesforskning. Stephen King, 11/22/63
    • Hvis du tar for lang tid på å bestemme deg for hva du skal gjøre med livet ditt, vil du finne at du har gjort det. George Bernard Shaw

    Slutt å snakke. Begynn å gå.

    Blomsterbutikk Foto av rawpixel


  • bursdag animert gif morsomt
    • Det er ikke noe så livsfarlig å karakter som halvferdige oppgaver. David Lloyd George
    • Ikke be om veibeskrivelse hvis du ikke skal starte bilen. Rob Liano
    • For instinktet tilsier plikten vår, og intellektet gir oss påskudd for å unngå det. Marcel Proust, gjenvunnet tid
    • Legg den av litt. Hele livet setter fart. Vel, ikke helt. Anthony Burgess, Earthly Powers
    • Jeg svinger mellom utsettelse og å være skikkelig grundig, så uansett blir ikke ting raskt gjort. Freema Agyeman
    • Utsettelse er en av de vanligste og mest dødelige sykdommene, og tollene for suksess og lykke er tunge. Wayne Gretzky
    • Jeg har en avansert grad i procrastination og en annen i paranoia. Joanne Harris

    Du kan utsette, men tiden vil ikke. Benjamin Franklin

    Insightful sitater om procrastination

    • Utsettelse gjør enkle ting vanskelig, vanskelige ting vanskeligere. Frimurer Cooley
    • Du kan ikke slippe unna morgendagens ansvar ved å unngå det i dag. Abraham Lincoln
    • Det er lettere å motstå i begynnelsen enn på slutten. Leonardo da Vinci
    • Utsettelse er et tegn på svak karakter. Carol Cox, Trouble in Store
    • Å gjøre bare litt i løpet av tiden vi har tilgjengelig, gir deg så mye lenger frem enn om du ikke iverksatte tiltak. Byron Pulsifer
    • Jo mer tid du trenger å gjøre ting, jo mindre klarer du å gjøre det. Joyce Rachelle
    • Jeg har aldri vært tilhenger av late eller utsettelse. Tross alt er staten definert av sin uavhengige, frittalende ånd. Gavin Newsom
    • Å tenke for lenge på å gjøre en ting blir ofte det å angre. Eva Young
    • Ofte er større risiko involvert i utsettelse enn ved å ta en feil beslutning. Harry A. Hopf
    • Ingenting er så utmattende som det evige hengende på en ufullført oppgave. William James
    • Utsettelse er ikke oppgaveledelse, det er følelsesledelse. Scott Ginsberg
    • En dag kan virkelig glippe når du bevisst unngår det du skal gjøre. Bill Watterson, There’s Treasure Everywhere
    • Hvis du vil gjøre en enkel jobb til å virke mektig vanskelig, er det bare å fortsette å gjøre det. Jeg var Miller
    • Vi er så redde for å bli dømt at vi ser etter enhver unnskyldning for å utsette. Erica Jong, Seducing the Demon
    • Utsettelse er også en subtil handling av korrupsjon - det ødelegger verdifull tid. Amit Abraham
    • Hvis du velger å ikke behandle et problem, gir du opp kontrollen din over saken, og den vil velge minst motstand. Susan Del Gatto
    • Utsettelse bør ikke knyttes til fiasko, akkurat som tidlig handling ikke bør knyttes til suksess. Mary Lamia
    • Noen ganger er det eneste som hindrer drømmene dine i å bli realiteter, den lange tiden det tar deg å starte. Israelmore Ayivor, Leaders 'Frontpage
    • Mannen som venter på å få vite alt er mannen som aldri gjør noe. Craig D. Lounsbrough
    • Bekjemp frykten din, latskapen din, uvitenheten din før du bekymrer deg for å kjempe mot konkurransen. Amit Kalantri, Words of Wealth
    • Jeg ville blitt mer redd for å ikke bruke de evnene jeg hadde fått. Jeg ville blitt mer redd av utsettelse og latskap. Denzel Washington
    • En vilje til en utsettelse ligger i det faktum at han fortsetter arbeidet i påvente, fordi han sterkt føler at han vil gjøre det samme - fortsett i påvente. Amit Abraham
    • For meg foregår mesteparten av angsten og vanskelighetsgraden ved å skrive når jeg ikke skriver. Det er utsettelsen, tankene om å skrive er vanskelig. Adam Mansbach

    Intellektuelle sitater om utsettelse

    • Inntil du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsette tiden din. Inntil du verdsetter tiden din, vil du ikke gjøre noe med det. Scott Peck
    • Tid er en arbeidsgiver med like muligheter. Hvert menneske har nøyaktig samme antall timer og minutter hver dag. Rike mennesker kan ikke kjøpe flere timer. Forskere kan ikke finne opp nye minutter. Og du kan ikke spare tid på å bruke den på en annen dag. Likevel er tiden utrolig rettferdig og tilgivende. Uansett hvor mye tid du har kastet bort i det siste, har du fortsatt en hel morgendag. Denis Waitley
    • Gud har lovet tilgivelse for din omvendelse, men han har ikke lovet morgendagen til din utsettelse i morgen. Augustinus fra Hippo
    • Tøv er ofte som utsettelse. Man kan ha vage tvil og føle et behov for å mumle ting; i mellomtiden, andre saker inntrenger i tankene, og ingen beslutning blir tatt. Spør folk hvorfor de frister, og du vil sannsynligvis ikke få et skarpt svar. Robert J. Shiller
    • En av de store utfordringene i vår tidsalder, der verktøyene for vår produktivitet også er verktøyene til fritiden, er å finne ut hvordan vi kan gjøre mer nyttige de øyeblikkene med utsettelse når vi går på tomgang foran dataskjermene våre. Joshua Foer
    • Akademikere, som jobber i en selvstyrt måte, kan være spesielt utsatt for å legge fra seg ting: undersøkelser tyder på at de aller fleste studenter utsette seg, og artikler i litteratur om utsettelse refererer ofte til forfatterens egne problemer med etterbehandling delen. James Surowiecki
    • Essensen av utsettelse ligger i å ikke gjøre det du tror du burde gjøre, en mental forstyrrelse som helt sikkert står for den store psykiske tollet vanen tar på mennesker. Dette er det forvirrende ved procrastination: selv om det ser ut til å innebære å unngå ubehagelige oppgaver, er det ikke å gjøre folk glade for å hengi seg til det. James Surowiecki
    • Jeg, for en, synes skrivning er uutholdelig. Noen morgener, mens jeg er på vei til skrivebordet mitt, skjelver hendene mine faktisk av frykt. Frykten er selvfølgelig at jeg skal sette meg ved skrivebordet og oppdage at det jeg har skrevet er klapp. Frykt fører uunngåelig til utsettelse. Rosemary Mahoney
    • Utsettelse resulterer vanligvis i sorgfull anger. Dagens oppgaver som er satt til morgen, gir oss en dobbel byrde; den beste måten er å gjøre dem i rett tid. Ida Scott Taylor
    • Vanen med å alltid sette av en opplevelse til du har råd, eller til tiden er inne, eller til du vet hvordan du gjør det, er en av de største gledeinnbruddene. Vær bevisst, men når du først har gjort deg opp en mening. Charles R. Swindoll
    • Vi klager alle sammen over kort tid, og har likevel mye mer enn vi vet hva vi skal gjøre med. Livene våre blir enten brukt på å gjøre ingenting i det hele tatt, eller ikke gjøre noe med det formålet, eller i å gjøre ingenting som vi burde gjøre. Vi klager alltid på at dagene våre er få, og opptrer som om det ikke ville være noen slutt på dem. Seneca

    Poetiske sitater om utsettelse

    • Du trenger ikke å se hele trappen, bare ta det første skrittet. Martin Luther King, jr.
    • Utsettelse er kunsten å følge med i går. Don marquis
    • Suksess oppnås ikke over natten. Det kommer i avdrag; du blir litt i dag, litt i morgen til hele pakken er gitt ut. Dagen du utsetter, mister du den dagens suksess. Israelmore Ayivor
    • Når det er en høyde å klatre, ikke tro at ventetiden vil gjøre den mindre. Forfatter Ukjent
    • Hvis og når ble plantet, og ingenting vokste. Ordtak
    • Han som hver morgen planlegger transaksjoner den dagen og følger den planen, bærer en tråd som vil lede ham gjennom labyrinten i det mest travle livet. Victor Hugo
    • Livet mitt er et monument for utsettelse, for kunsten å legge fra seg ting til senere, eller mye senere, eller muligens aldri. Craig Brown
    • Å få en idé bør være som å sitte på en pin; det skal få deg til å hoppe opp og gjøre noe. L. Simpson
    • Du kan danse i stormen. Ikke vent til regnet er over før det kan ta for lang tid. Du kan gjøre det nå. Uansett hvor du er, akkurat nå, kan du starte, akkurat nå; akkurat dette øyeblikket. Israelmore Ayivor
    • Min onde geni Procrastination har hvisket meg til å holde på til en mer praktisk sesong. Mary Todd Lincoln
    • Hvis du vil være sikker, skal du aldri gifte deg. Du skal aldri bytte jobb. Faktisk kan du like gjerne bare være hjemme. Fordi jeg ikke kjenner noen som er sikre. Det som må være sikkert er bare utsettelse. Mark Burnett
    • Du kan ikke pløye et felt ved å snu det i tankene dine. Forfatter Ukjent
    • En god utsettelse bør føles som om du setter inn masse komma i setningen i livet ditt. Dem Frank
    • Drøm stort som du kan og skyt etter stjernene, men kom i gang selv om dens lille baby tråkker, de teller! Lucas D. Shallua
    • Ideene dine har ben, og akkurat når de løper gjennom hodet ditt, kan de løpe gjennom andres hode, og det er bare et spørsmål om hvem som kommer til målstreken først. Ingenting er nytt under solen, så følg ideene dine. Sanjo Jendayi
    • Avstanden mellom dine drømmer og virkelighet er omvendt proporsjonal med din innsats. Vineet Raj Kapoor
    • Hvor lett det er å skli.
      Hvor vanskelig det er å klatre.
      Hvor lurt det er å holde trinn
      Og fall aldri etter.
      Richelle E. Goodrich, Slaying Dragons

    Bøker om utsettelse






    Du vil kanskje også like:

    99 sitater om suksess

  • jule god morgen bilder
  • 102 Berømte sitater om fantasi

    40 inspirerende sitater om lærere